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Juanjo Fitness
JUANJO HIDALGO / TARRAGONA + ONLINE

ENTRENA.
PROGRESA.
REPITE.

Tu cuerpo no necesita otra rutina genérica. Necesita un plan diseñado para ti, seguimiento real y alguien que sepa cuándo ajustar.

QUIERO EMPEZAR VER EL MÉTODO
10+Años de experienciaEntrenamiento presencial / online
Juanjo Hidalgo, entrenador personal, en su centro de entrenamiento
THE WORK IS THE WAY.JJHP ©
01Entrenamiento individualizado
02Planificación con criterio
03Progreso con seguimiento

01 / QUIÉN HAY DETRÁS

EL MÉTODO TIENE NOMBRE PROPIO.

Juanjo Hidalgo. Preparador físico, entrenador y competidor. Más de una década transformando experiencia en programas que tienen sentido para cada persona.

Juanjo en preparación física, trabajando su forma de competición
EXPERIENCIA REALNO HAY ATAJOS.
JJHP / DESDE LA EXPERIENCIA

EL CAMBIO SE ENTRENA.
NO SE PROMETE.

He trabajado con personas que empiezan de cero y con atletas que preparan una competición. Mi trabajo consiste en entender dónde estás y construir contigo el siguiente paso.

Cada decisión tiene un porqué: una carga, un ajuste nutricional, una revisión. Porque progresar no consiste en hacerlo todo, sino en hacer lo que toca.

10+

Años de experiencia en preparación física

CONOCER A JUANJO

02 / SERVICIOS

UN OBJETIVO.
TU CAMINO.

No trabajamos con soluciones iguales para todo el mundo. El punto de partida, tu contexto y el objetivo determinan cada programa.

01 /

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Presencial en Tarragona o a distancia. Técnica, progresión y una planificación ajustada a tu vida.

FUERZA / PLANIFICACIÓN / EVOLUCIÓN
02 /

TRANSFORMACIÓN CORPORAL

Pérdida de grasa, ganancia muscular y mejora de composición corporal con hábitos sostenibles.

NUTRICIÓN / RUTINAS / SEGUIMIENTO
03 /

PREPARACIÓN PARA COMPETIR

Trabajo por fases, planificación avanzada y acompañamiento para objetivos competitivos.

ALTO RENDIMIENTO / COMPETICIÓN
04 /

SEGUIMIENTO ONLINE

Revisiones periódicas, ajustes y comunicación para entrenar con rumbo estés donde estés.

A DISTANCIA / REVISIÓN / CONTROL

¿No sabes cuál es el mejor punto de partida?

HABLEMOS DE TU CASO

03 / EL MÉTODO

MENOS RUIDO.
MÁS SENTIDO.

No necesitas un plan espectacular sobre el papel. Necesitas uno que funcione contigo, que se pueda seguir y que evolucione.

CADA PASO TIENE UN PORQUÉ.
  1. 01

    ESCUCHAR

    Entender tu situación, tus hábitos, el tiempo que tienes y hasta dónde quieres llegar.

  2. 02

    PLANIFICAR

    Elegir qué hacer, cuándo y con qué intensidad. Un programa con una lógica clara.

  3. 03

    REVISAR

    Analizar cómo respondes y ajustar entrenamiento y pautas cuando sea necesario.

  4. 04

    AVANZAR

    Convertir las buenas decisiones en continuidad. Trabajar hoy pensando en mañana.

04 / RESULTADOS REALES

EL PROCESO
DEJA HUELLA.

No hay dos historias iguales. Detrás de cada cambio hay meses de decisiones y trabajo constante.

Resultados individuales; cada proceso depende del punto de partida y la constancia.

DESLIZA PARA VER LOS PROCESOS

Evolución física de un cliente de JJHP mostrada en dos fotografías01 / JJHP
Fotografías compartidas de entrenamiento y transformación02 / JJHP
Antes y después de un proceso deportivo03 / JJHP
Evolución de un deportista en preparación física04 / JJHP
Imágenes de una transformación corporal05 / JJHP
Fotografías de seguimiento deportivo06 / JJHP

Tu objetivo será distinto. El compromiso con tu proceso es el mismo.

EMPEZAR MI PROCESO

05 / PROGRAMAS Y TARIFAS

INVERTIR EN
TU PROGRESO.

Sin precios ocultos. Dos puntos de partida para hablar de tu situación y encontrar la preparación que necesitas.

PLAN / 01

BASE

Rutina + nutrición

40€
/ MES

Para quien quiere avanzar con una dirección clara.

  • Plan de entrenamiento adaptado
  • Pautas nutricionales personalizadas
  • Revisiones y ajustes
  • Comunicación por WhatsApp
CONSULTAR ESTE PLAN
PLAN / 02

COMPETICIÓN

Preparación específica

60€
/ MES

Para objetivos deportivos exigentes y preparación por fases.

  • Planificación nutricional por fases
  • Entrenamiento avanzado
  • Seguimiento más cercano
  • Revisión y ajustes durante la preparación
CONSULTAR ESTE PLAN

Los planes son personalizados. Si tienes objetivos especiales o dudas sobre el alcance, escríbeme y lo valoramos contigo.

06 / SUPLEMENTACIÓN

PRECISIÓN
TAMBIÉN FUERA
DEL GYM.

Selección orientativa de Procell Sport. La suplementación se adapta al entrenamiento y a tus necesidades, no al revés.

01/

INICIO

Proteína Whey · Creatina · Multivitamínico

02/

RENDIMIENTO

Whey / ISO · Creatina · Pre-entreno

03/

AVANZADO

ISO · Creatina · Aminoácidos · Recuperación

Composición orientativa y disponibilidad a confirmar. Los suplementos no sustituyen una dieta equilibrada.

07 / ESTAMOS AQUÍ

TARRAGONA.
EN PERSONA.

Puedes acercarte a la tienda de JJHP para consultar tus dudas o escribir antes de venir. También trabajamos online.

JUANJO FITNESS · JJHPAv. Catalunya, 31
43002 Tarragona
CÓMO LLEGAR CONSULTAR DISPONIBILIDAD
⌖

Av. Catalunya, 31

43002 Tarragona

El mapa solo se carga si lo solicitas. Al abrirlo, tu navegador se conecta con Google.

08 / EL SIGUIENTE PASO

EMPIEZA
POR HABLAR.

Cuéntame qué quieres conseguir y dónde estás ahora. Antes de hablar de rutinas, vamos a hablar de ti.

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